A blogomban nemrég írtam, hogy nem terhelem a mindennapi edzéstervekkel és eredményekkel, inkább nyitok egy új blogot ezeknek. Íme.
A brachialis, avagy a felkari izom a humerus elülső felszínének distális részéről ered. Az ulna coronoid processusán és annak dudoros részén tapad; az alkar fő hajlítója.
Azért ezt választottam címnek, mert a tapasztalataim szerint szinte mindenki magasan a karját edzi a legtöbbet. Az ilyen mozgásoknál pedig legtöbbször a brachialisnak is fontos szerepe van.
A bejegyzések leginkább az aktuális edzés összeállítását, a gyakorlatok tapasztalatait és megjegyzéseit fogják tartalmazni. Néha egy-egy összegzés, visszatekintő, fejlődés-diagramok és helyzetjelentések a célokhoz vezető úton.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése