40 perc átmozgató mindenféle
21 perc tekerés, 10 km, 160-168 közötti pulzuson
Nyárra becéloztam az El Camino-t, végigcsinálom a Szent Jakab zarándokutat, ehhez le kell adnom valamennyit és az erőnlétre is szükség lesz.
40 perc átmozgató mindenféle
21 perc tekerés, 10 km, 160-168 közötti pulzuson
Nyárra becéloztam az El Camino-t, végigcsinálom a Szent Jakab zarándokutat, ehhez le kell adnom valamennyit és az erőnlétre is szükség lesz.
2008. december 3., szerda | Bejegyezte: Zoli dátum: 22:29:00 0 megjegyzés